Carine PICHON
Sophrologie - Massage bien-être
Sophrologue certifiée
Praticienne en massage sur Pornichet et La Baule
Enfant, adolescent, adulte et famille
"Le plus grand secret pour le bonheur c'est d'être bien avec soi même".
Installée sur Pornichet depuis 2022, je vous propose des séances de sophrologie enfant, adulte et famille, de la relaxation/do in, des massages bien-être, de la réflexologie combinée et différents ateliers mieux-être pour bébés, enfants, adolescents et adultes.
Je suis heureuse de vous accueillir sur mon site et je vous souhaite une très belle visite !
La sophrologie
Créée il y a une soixante d'année par le neuro-psychiatre Alfonso CAYCEDO, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permets de vous reconnecter à votre corps et vos ressentis, de vous les approprier complétement afin de renforcer un état de mieux-être dans votre quotidien.
C'est méthode douce d'accompagnement pour tous ! Dès tout petit jusqu'à l'âge adulte. Elle entremêle entre autres : la respiration, la relaxation, corps en mouvement, imagination, reconnexion à soi et prise de conscience positive.
La sophrologie vous permets d'accéder à votre richesse intérieure, de développer votre potentiel et d'avance avec un regard plus positif et serein dans votre vie.
J'utilise également la psychologie positive dans mes accompagnements.
Le massage - La réflexologie
Le massage "mieux-être" contribue à l'équilibre physique et favorise l'épanouissement personnel. Il est une véritable source de détente, de relaxation, de lâcher prise et il apporte un certain bien être pour notre corps et notre esprit. Le massage permet également de connaître davantage notre schéma corporel et donc de mieux nous connaitre.
De nombreux bienfaits pour les bébés, les enfants et les adultes.
La réflexologie est une technique réflexe de relaxation et de stimulation douce qui consiste à exercer des pressions sur les zones précis du visage, du crâne, des mains et des pieds. La réflexologie apporte une détente profonde physique et psychique, une libération émotionnelle et une sensation de bien-être en général.
Mes accompagnements et ateliers personnalisés
Je vous propose des accompagnements et des ateliers personnalisés autour du mieux-être pour les enfants, les adolescents, les adultes et les familles :
SOPHROLOGIE
-
Séance individuelle sophro-ludique pour enfants
-
Séance individuelle ou collective pour adolescents (difficultés en milieu scolaire, harcèlement, addictions, gestion des émotions, confiance et estime de soi…)
-
Accompagnement en sophrologie pour adultes pour vous aider à gérer certaines situations ou retrouver un quotidien plus confortable (gestion du stress, des émotions, confiance en soi, sommeil...)
-
Sophro-relaxation adultes en individuel ou en groupe pour un moment de pause, de détente et de lâcher prise avec bain sonore, do-in...
-
Séance individuelle sophro- famille pour apaiser les relations, créer un lien différent, recrée du partage et de la connexion entre parent et enfant (sophrologie et psychologie positive)
-
Aqua-zen : sophrologie, relaxation et stretching dans l'eau
MASSAGES/ DO IN / RÉFLEXOLOGIE :
-
Atelier massage pour bébé pour un moment de pause et de partage entre vous et votre bébé
-
Atelier massage "mieux-être" de l'enfant : moment ludique et de partage autour du massage entre vous et votre (ou vos) enfant (s) ou entre enfants.
-
Massage enfant et adolescent "doux rêves"
-
Massage amazonien
-
Massage signature "Rituel des 5 sens"
-
Massage détente du dos
-
Massage personnalisé relaxant
-
Réflexologie combinée
-
Massage réflexe des pieds
Pour les séances individuelles en sophrologie ,massage et réflexologie, je vous reçois à mon cabinet sur Pornichet (qui se trouve à l'étage de mon domicile) dans un espace calme et cocooning préparé juste pour vous !
et depuis Mars 2026, je vous reçois également dans un petit cocon de bien-être sur la Baule Escoublac dans un cabinet pluridisciplinaire (les jeudis et samedis)
Je propose aussi les accompagnements en sophrologie en ligne si vous êtes loin (les séances en visioconférences apportent les mêmes bénéfices qu'en présentiel et le contenu est le même)
